Griechischer Tahini Halva & 100% Tahini – Mediterrane Sesam-Superfoods

Entdecken Sie den authentischen Geschmack von griechischem Sesam-Halva (Tahini Halva) und 100% reinem Tahini – zwei traditionellen, nährstoffreichen Produkten der mediterranen Ernährung. Hergestellt aus hochwertigen Sesamsamen und natürlichen Zutaten: intensiv im Geschmack und reich an Nährstoffen.

Ideal für vegetarische und pflanzliche Ernährung, Fastenzeiten oder als ausgewogener Snack im Alltag. Tahini und Halva liefern natürliche Energie, gesunde Fette, pflanzliches Eiweiß und wichtige Mineralstoffe.

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Griechischer Sesam-Halva (Tahini Halva)

Was ist Tahini Halva?

Griechischer Tahini Halva ist eine traditionelle Süßigkeit auf Sesambasis, die zu etwa 60% aus Tahini (gemahlenem Sesam) besteht. Je nach Sorte wird er mit natürlichen Süßungsmitteln wie Honig sowie mit Kakao, Vanille, Schokolade oder Nüssen verfeinert. Von Natur aus milchfrei und passend für vegetarische Ernährung und Fasten.

Qualitativ hochwertiger Halva ist ohne Konservierungsstoffe und wird idealerweise mit Honig statt Glukose- oder Fruktosesirup gesüßt.

Vorteile von Sesam-Halva

• Herzgesunde Fette: reich an einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren.
• Natürliche Antioxidantien: enthält Lignane (Sesamin, Sesamolin) und Vitamin E.
• Für Knochen und Muskeln: liefert Calcium, Magnesium, Phosphor, Eisen und Zink.
• Natürliche Energie: B-Vitamine (B1, B2, Niacin) unterstützen den Energiestoffwechsel.
• Pflanzliches Protein: ca. 4 g Eiweiß pro 30 g Portion.
• Ballaststoffe: unterstützen die Verdauung und ein gesundes Cholesterinprofil.

Nährwerte pro 30 g (ca.)

Sorte	Energie (kcal)	Eiweiß (g)	Kohlenhydrate (g)	Zucker (g)	Fett (g)	Gesättigt (g)
Kakao	160	4,1	13,5	11,1	9,6	2,2
Vanille	164	4,2	13,7	11,4	10,0	2,0
Walnuss & Honig	163	4,0	14,7	14,0	9,8	1,7
Schokolade	165	4,0	12,9	10,8	10,4	2,6

Empfohlene Portion

Tahini Halva ist energiereich. Eine sinnvolle Menge sind 30–50 g pro Tag (etwa so groß wie eine Streichholzschachtel), abhängig vom individuellen Bedarf.

Tipp: Achten Sie auf das Etikett: bevorzugen Sie Halva mit Honig und vermeiden Sie Produkte mit Glukose- oder Fruktosesirup.

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Reines Tahini – 100% Gemahlener Sesam

Was ist Tahini?

Tahini ist eine cremige Paste aus fein gemahlenen Sesamsamen. Es wird seit Jahrhunderten in der mediterranen und nahöstlichen Küche verwendet und gilt als echter Nährstofflieferant.

Vorteile von Tahini

• Reich an gesunden Fetten: unterstützt Herz und Kreislauf.
• Pflanzliches Eiweiß: ideal für vegetarische und vegane Ernährung.
• Calcium & Magnesium: wichtig für Knochen und Muskelfunktion.
• Zink, Selen & Kupfer: unterstützen das Immunsystem.
• Antioxidantien: Sesam-Lignane und Vitamin E.
• Ballaststoffe: gut für die Verdauung.

So verwenden Sie Tahini

• Als Brotaufstrich (z.B. mit Honig)
• In Smoothies für mehr Eiweiß
• Mit Joghurt und Obst
• Als klassische Tahini-Soße
• Zum Backen und für Energy-Snacks

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Warum unser griechisches Tahini und Halva?

• Hochwertige Sesamsamen
• Keine künstlichen Konservierungsstoffe
• Reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien
• Geeignet für vegetarische Ernährung und Fasten
• Authentische mediterrane Qualität

Genießen Sie den Geschmack Griechenlands mit unserem Tahini und Sesam-Halva – lecker, traditionell und nährstoffreich.